脳のお話〜前頭葉を鍛えよう〜

脳のお話〜前頭葉を鍛えよう〜
健康
目安時間 2分

前頭葉を知っていますか？ 前頭葉は脳の一部。 名前の通り、脳の前の部分にあります。 おでこの裏なんかも前頭葉の一部にあたります。   そんな前頭葉。 脳の機能の中では、とても大切な…

玄米の素敵なところ

玄米の素敵なところ
健康
目安時間 2分

今日はお米（玄米）について。   玄米は低GIってだけではなく様々な利点があります。 栄養の宝庫で、ビタミンB群やミネラル、食物繊維が豊富でお腹の調子を整えてくれる。 消化に時間が…

お米と血糖値の関係

お米と血糖値の関係
健康
目安時間 2分

今日はお米について。 主食というと、麺類やパンなどもありますが、日本人にはやっぱりお米が合う。   炊き立てご飯は本当においしいですが、ここで気になるのが血糖値。 温かいごはんはG…

そんなにお薬必要ですか？

そんなにお薬必要ですか？
健康
目安時間 2分

入院している患者さんって、 多くの人が大量に薬を飲んでいます。   症状を医者に訴える→医者はすぐに薬を出す→副作用で他の症状が出る。 負のループですね。   入院してき…

脳は面白い

脳は面白い
健康
目安時間 2分

看護師をして20年ですが、 私の看護師人生のほとんどは循環器（心臓について）の病棟でした。 一般の病棟はもちろん、集中治療室にいたこともあります。 なので、心臓についてはすごく勉強して、 体…

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